2014 yılında, tüm donanımızla çıktığımız yolda; dinamik, pozitif ve güler yüzlü yapımızla hedefimiz; sağlığımızı korumada önemli bir yapıtaşı olan egzersizin en güvenilir ve doğru şekilde yapabilmenizi sağlanması ve egzersiz bilincinin en iyi şekilde kazandırılmasıdır. Bu sayede; sizler için sağlıklı yaşamın temellerini inşa etmektir. Ayrıca; tekrarlayan problemleriniz varsa bunların sebebini bularak bu yönde uyguladığımız güncel ve bilimsel yöntemler ile sağlığınızı geri kazandırırken, yaşam kalitenizi yükselterek kalıcı hale getirmek nihai hedefimizdir.
Hedefimiz üyelerimizin yaşam kalitesini yükseltmek ve bu sürece kendimizi sürekli yenileyerek ve geliştirerek katkıda bulunmak.
Omurga sağlığınızı çok önemsiyor, mevcut sağlık durumunuzu korumayı ve daha iyiye taşımayı hedefliyoruz. İstediğiniz bedeninizi güçlendirmek, esnekliğinizi arttırmak, ağrılarınızdan kurtulmak ya da forma girmek olabilir. Her türlü ihtiyacınıza cevap verebilecek eğitim ve tecrübeye sahip güler yüzlü ve donanımlı ekibimiz size katkıda bulunmaktan mutluluk duyacaktır.
Seçtiğiniz ayakkabılar sizin sadece ayak sağlığınızı değil; diz,kalça,bel hatta boyun ve sırt sağlığınızı dahi etkilemektedir.Tüm gün her iki ayaklarımız vasıtasıyla yer çekimine karşı taşıdığımız vücut yükümüzün doğru bir hattan aktarılması gerekmektedir.
devamını oku...Yanlış çanta kullanımı, ciddi omuz problemlerine, sırt ve bel ağrılarına duruş bozukluklarına sebep olabilmektedir. Günümüzde okul çağı çocuklarda da her geçen gün artış gösteren omurga ve duruş bozukluklarının da bir sebebi yine hatalı çanta taşıma şeklidir.
devamını oku...1900’lü yılların başlarında Joseph Pilates tarafından yaratılarak başlayan ve ilk adı ‘Kontroloji’ olan Pilates, vücutta ve omurgada kontrolü çok iyi sağlar. Pilates, konsantrasyon ve solunum kontrolü gibi çok önemli prensipleri sayesinde, egzersiz sırasında herhangi bir sakatlanma
devamını oku...Gebelik, bebeğin ihtiyaçlarını karşılayabilmek amacıyla kadınlarda fiziksel, hormonal, psikolojik değişikliklerin yoğun olarak gözlemlendiği uzun bir süreçtir. Son yıllarda egzersize olan ilginin ve egzersiz bilincinin artması ile spor yapan kadınların bu dönemde de egzersizden kopmak
devamını oku...Tüm beden dizilimimiz her iki ayağımız vasıtasıyla yere aktarılan yüklerle sağlanır. Günlük yaşantımız esnasında aldığımız tüm postür (duruş) alışkanlıklarımızda ayakta iken ayaklarımız, oturma esnasında ise kalçalarımız ile yere aktarılır. Gün boyunca bedenimiz aracılığıyla
devamını oku...İnsan omurgasına yandan bakıldığında tam olarak düz değildir.Boyun ve bel bölgesinde hafif çukurluk (lordoz) ve sırt bölgesinde hafif kavite (kifoz) vardır.İnsan vücuduna arkadan bakıldığında ise omurganın tam düz olması gerekir.
devamını oku...İstediğiniz egzersiz veya tedavi hakkında detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki formu doldurun.
Yeşilova Mah. 4004/1 sok. No:2/B Bornova
İzmir Türkiye
